Um café e um amor , quentes por favor!

Para quem não vive sem café deixa-lo de lado durante uma dieta mais restritiva é complicado.

Quem aqui nunca teve uma dorzinha chata de cabeça que só passou com aquele golinho de café quente?
Geralmente essa analgesia do café em relação as dores de cabeça está muito mais ligada a uma noite mal dormida do que a qualquer outro fator, já que a cafeína dá aquele UP e você se sente melhor quase que imediatamente.
E dormir é essencial para o bom funcionamento do seu mestabolismo.
Mas Dani, afinal de contas o que é metabolismo.
Dá a mãozinha aqui criança, eu explico.
Metabolismo são reações quimicas que acontecem no nosso corpo e que tem a função de mudar ou produzir células. Para não ficar chato e ir direto ao ponto porque eu sou fã da objetividade, é basicamente assim que o metabolismo do seu corpo interfere no emagrecimento:
_ Se ele está lento, o emagrecimento fica mais devagar podendo até mesmo parar.
_ Se ele está rápido, o emagrecimento fica mais....rápido!
E o que eu faço então para o meu metabolismo não baixar?
Não foi o Galvão quem perguntou mas como diria Arnaldo César Coelho, a regra é clara: beba bastante líquidos, se alimente corretamente em pequenas porções, faça exercícios e durma bem!
Viu só? Tem coisa melhor do que comer e dormir ?
Tem claro que tem, andar, pular, correr, suar e namorar!
E depois de namorar? Ah depois bate aquele soninho revigorante !